Comment se déroule la consultation psy à distance ?

Avant toute prise de rendez-vous, nous aurons eu un premier contact, soit par téléphone, soit par mail. Ce premier contact est important pour moi car c’est ce qui va vous permettre de définir si vous allez vous sentir à l’aise avec moi.

Si c’est le cas, nous allons prendre rendez-vous ensemble. J’essaie toujours de proposer une consultation dans les meilleurs délais.

Peu importe où vous vous trouvez, vous aurez besoin :

Une connexion internet

Un rendez-vous au préalable

Une webcam pour assurer la visio

Une séance de psychothérapie en visio consultation se déroule comme une consultation au cabinet. La durée est la même (45 minutes). Seul le cadre change. Vous pouvez y accéder via votre ordinateur, votre tablette ou votre smartphone.

Une vraie thérapie

Les outils utilisés habituellement en thérapie peuvent être utilisés sans difficultés lors d’une séance en visio-consultation. Il ne s’agira donc pas d’une simple discussion derrière un écran, mais bien d’une séance de psychothérapie complète.

Une méthode validée

Si le développement en France de ce système de consultation est récent, il est utilisé dans de nombreux pays depuis des années. Depuis les années 2000, la « télépratique » existe au Canada, aux États-Unis, en Australie, dans des pays vastes où l’accès physique au cabinet du psychologue n’est pas toujours simple ou possible en pratique. De nombreuses études et recherches ont montré que les séances en visio avaient la même efficacité que des séances en présentiel.

Conseils

Pour que la consultation en visio (ou téléconsultation) se déroule dans de bonnes conditions, choisissez une pièce, un lieu, voire un véhicule où vous savez que vous ne serez pas dérangé(e). Le cas échéant, prévenez votre entourage de ne pas vous solliciter pendant les 45 minutes de la consultation. La confidentialité est un aspect important. Installez-vous, autant que possible, dans un lieu où vous vous sentirez libre de vous exprimer comme dans un cabinet de psychologie et où personne d’autre que la psychologue ne pourra vous entendre. L’utilisation d’un casque audio peut aider à préserver cette confidentialité (et améliorera la qualité de la communication).

Le jour du rendez-vous

Quelques minutes avant l’heure du rendez-vous, vous pourrez vous connecter sur le logiciel que je vous aurais indiqué lors de la prise de rendez-vous. C’est moi qui vous contacterai à l’heure du rendez-vous. La consultation se déroulera ensuite en visio, comme si vous étiez en cabinet.

Le paiement de la consultation se fera à la fin de celle-ci, par virement bancaire. Je vous aurai tout expliquer lors de la prise de rendez-vous.

En tant que psychologue, je veille toujours à m’adapter à mon patient.

Votre thérapie sera faite sur mesure pour vous et progressera à votre rythme.