Est-ce qu’un psychologue parle en consultation ?
Lorsque l’on pense à une consultation chez le psychologue, beaucoup imaginent un fauteuil, un silence pesant, quelques « Hmm hmm… » mystérieux, et un regard neutre. Mais la réalité est souvent bien différente. Et si vous vous demandez : « Est-ce qu’un psychologue parle en consultation ? », la réponse est un grand OUI… mais pas toujours de la même manière.
En tant que psychologue, je vous propose de faire tomber quelques clichés et d’ouvrir la porte (symbolique) de mon cabinet pour vous parler de ce qui s’y passe vraiment, avec bienveillance, professionnalisme, et parfois même… un éclat de rire.
Le cliché du psy silencieux : une vieille image tenace
Lorsque l’on pense à une consultation chez le psychologue, beaucoup imaginent un fauteuil, un silence pesant, quelques « Hmm hmm… » mystérieux, et un regard neutre. Mais la réalité est souvent bien différente. Et si vous vous demandez : « Est-ce qu’un psychologue parle en consultation ? », la réponse est un grand OUI… mais pas toujours de la même manière.
En tant que psychologue, je vous propose de faire tomber quelques clichés et d’ouvrir la porte (symbolique) de mon cabinet pour vous parler de ce qui s’y passe vraiment, avec bienveillance, professionnalisme, et parfois même… un éclat de rire.
Alors, est-ce qu’un psychologue parle ? Oui. Et parfois même, il rigole !
Pour ma part, je parle. J’interagis. Il m’arrive même de plaisanter avec mes patients (oui, c’est autorisé !) Parce qu’au fond, la thérapie, ce n’est pas un monologue triste sous lumière tamisée. C’est une rencontre humaine.
→ Je vous écoute avec attention.
→ Je vous réponds avec sincérité.
→ Et parfois, je souris. Parce que le lien thérapeutique, ça passe aussi par la chaleur humaine.
La thérapie n’est pas un interrogatoire à sens unique. C’est un dialogue, un échange, un co-construit.
Les différents styles de psychologues : un arc-en-ciel de personnalités
Tous les psychologues ne se ressemblent pas, et c’est tant mieux ! Selon leur formation, leur cadre de travail, mais aussi leur personnalité, certains seront très interactifs, d’autres plus observateurs.
Quelques exemples d’approches thérapeutiques :
- ● TCC (Thérapies Cognitivo-Comportementales) : très interactives, structurées, avec des objectifs précis. Ici, le psychologue parle, guide, reformule, questionne.
- ● Approche humaniste (comme la thérapie centrée sur la personne) : axée sur la relation, l’empathie, la présence. Le psychologue y est souvent chaleureux, engageant, et authentique.
- ● Psychanalyse : plus silencieuse, focalisée sur l’inconscient, les associations libres. Le psy peut rester longtemps silencieux, dans une posture d’écoute flottante.
- ● Intégrative : un joyeux mélange de plusieurs courants, en fonction des besoins du patient et du style du thérapeute (c’est en l’occurrence mon cas !)
Le lien thérapeutique : un facteur de guérison (et pas des moindres)
De nombreuses études le montrent : ce qui fonctionne en thérapie, ce n’est pas seulement la méthode, c’est la qualité du lien avec le thérapeute. Et pour qu’un lien se crée, il faut… échanger, se comprendre, se sentir en sécurité.
Un psychologue qui parle, c’est un psychologue qui crée une alliance, qui montre à son patient qu’il est vu, entendu et compris.
Alors oui, parfois je dis « hmm hmm » (c’est un réflexe professionnel, promis, ce n’est pas pour meubler), mais souvent, je dis aussi :
- « Tiens, c’est intéressant ce que vous dites. »
- « Est-ce que ça vous parle si je vous partage une hypothèse ? »
- « J’ai une petite métaphore (un peu bizarre… souvent bizarre d’ailleurs) qui me vient, vous me dites si ça vous parle ? »
- Et parfois : « Je vous assure que vous n’êtes pas le seul à penser ça, même si ça vous paraît fou. »
Trouver le bon psy : ce n’est pas tricher de vouloir quelqu’un qui vous correspond
Choisir un psychologue, ce n’est pas comme choisir une brosse à dents : la compatibilité est essentielle. Si vous avez besoin de quelqu’un de chaleureux, d’humain, qui n’hésite pas à utiliser l’humour, alors il faut le dire, le chercher et le trouver !
Et si vous êtes tombé sur un psy qui ne parle pas et que ça vous a dérouté, ne vous découragez pas. Ce n’est pas vous le problème. C’est peut-être juste une question de feeling qui ne vous convenait pas.
En résumé : Oui, un psychologue peut parler, plaisanter, et même être sympa
Tous les psychologues ne se ressemblent pas. Certains sont plus silencieux, d’autres très interactifs. Certains suivent une méthode stricte, d’autres s’adaptent à chaque patient. Et moi, dans tout ça ? Je fais partie de ces psys qui parlent, qui rient, qui s’impliquent.
Parce que je crois que la thérapie est un espace vivant, où l’humain a toute sa place.
Parce que je crois que la chaleur n’est pas incompatible avec le sérieux.
Et surtout, parce que je sais que pour beaucoup de gens, ce lien-là est ce qui permet de vraiment avancer.
Vous cherchez un(e) psy qui parle ?
Si vous êtes tombé(e) sur cet article en tapant dans Google :
« psy qui parle pendant les séances » ou « j’ai besoin d’un psychologue humain »,
sachez que vous n’êtes pas seul(e), et que vous avez le droit de vouloir un psy qui vous correspond.
Et si ce que vous venez de lire vous parle, alors peut-être qu’on a déjà un petit quelque chose en commun.
À bientôt (ou pas, selon votre envie) — et surtout, prenez soin de vous.
Article rédigé par une psychologue bavarde mais sérieuse.
