A quelle fréquence voir un psy ?
A quelle fréquence dois-je voir un psy ?
L’autocompassion : apprendre à se traiter comme on traiterait un ami
L’autocompassion est une manière de se relier à soi avec bienveillance, compréhension et soutien. C’est l’équivalent de la compassion que l’on offrirait spontanément à un.
Transformer la souffrance
Transformer la souffrance : Un chemin possible
Surmonter une période difficile : ce que Victor Hugo nous enseigne pour retrouver l’espoir
« Même la nuit la plus sombre se terminera et le soleil se lèvera » Victor Hugo
Psychologue en ligne gratuit : Existe-t-il des solutions ?
Peut-on vraiment bénéficier de consultations psy gratuites ? Oui, mais sous certaines conditions
Psychologue pour expatriés : Un accompagnement où que vous soyez dans le monde
Vous vivez à l’étranger ? J’accompagne les expatriés francophones à retrouver équilibre, sens et sérénité.
Comprendre le mécanisme d’une crise d’angoisse
Une crise d’angoisse n’est pas une fatalité. Comprenez ce qui se passe en vous pour retrouver calme, sécurité et confiance.
Je ne suis pas responsable de ce qu’on a fait de moi
Jean-Paul Sartre nous éclaire sur notre responsabilité quant à ce que l'autre pourrait faire de nous
La psychanalyse : une approche vivante et actuelle de la compréhension de l’humain
La psychanalyse est-elle une approche désuète ?
Apprendre à dire non
Pourquoi avons-nous si souvent du mal à dire non ?
Oser vivre malgré l’incertitude
si rester dans notre zone de confort nous protège des tempêtes, cela ne suffit pas à donner du sens à notre vie
Peut-on vraiment comprendre sans avoir vécu le cancer ?
Un psy peut vous aider si vous êtes confronté(e) au cancer
A quelle fréquence voir un psy ?
A quelle fréquence dois-je voir un psy ?
Est-ce qu’un psychologue parle en consultation ?
Certain(e)s recherchent un psy qui parle, qui interagit. Voyons si c'est mon cas...
Septembre jaune
Septembre jaune, mois de prévention du suicide. Prenons un moment pour ouvrir le dialogue, pour écouter sans juger, et pour tendre la main à celles.
La scansion
Pourquoi le psy insiste-t-il sur certains mots ou vous coupe-t-il après certaines phrases ?
Pourquoi suis-je dépendant du regard des autres ?
Il vous arrive peut-être de vous sentir constamment préoccupé(e) par ce que les autres pensent de vous ?
Comment bien se préparer à une séance psy en visio ?
Comment se passe une séance avec un psychologue en visio ? Préparation, conseils, déroulement : tout ce qu’il faut savoir avant votre première consultation.
Avoir le dernier mot
Qui n’a jamais ressenti ce besoin pressant de répliquer une dernière fois, de conclure une discussion par une phrase décisive ?
A quoi sert une thérapie ?
A quoi sert une thérapie ? Quel type de thérapeute choisir ? Comment choisir son thérapeute ? Quelques réponses à ces questions
Psychologue en ligne à Nevers : des consultations en visio avec une psy proche de vous
Psychologue en ligne basée à Nevers, je propose des consultations en visio en restant proche de vous.
Thérapie en ligne : est-ce vraiment efficace ?
Depuis quelques années, la thérapie en ligne s’impose comme une alternative sérieuse aux consultations traditionnelles.
Consulter un psy : à quel moment faut-il se lancer ?
A quel moment faut-il se lancer pour consulter un psy ? La démarche n'est pas si évidente, mais quand les difficultés deviennent trop envahissantes, ce.
Préjugés sur le métier de psychologue
12 préjugés sur le métier de psychologue dont le fameux : Les psychologues, c'est pour les fous !
Comment prendre soin de sa santé mentale au quotidien ?
Prendre soin de sa santé mentale se résume avant tout à prendre soin de soi
Stéréotypes et préjugés
Les stéréotypes sont des croyances souvent simplifiées et rigides sur un groupe de personnes, qu'elles soient positives ou négatives.
La santé mentale, grande cause nationale… ou pas !
En 2025, la psychiatrie en France fait face à une crise profonde et urgente : près de 50% des postes de psychiatres vacants à l'hôpital,.
Mon chat, le Stagiaire
En consultation, vous apercevrez mon chat. Il surgit, régulièrement, devant l'écran. Tous mes patients l'appellent le stagiaire.
L’inconscient
Découvrez la métaphore de l’appartement de Freud : une image éclairante pour comprendre le fonctionnement de l’inconscient.
L’empathie
L’empathie vient du grec ancien ἐν, dans, à l’intérieur et πάθoς, souffrance, ce qui est éprouvé. Cette notion, qui désigne la tentative de compréhension de.
Choisir c’est renoncer
«Choisir, c’est renoncer. Qu’il est difficile et terrifiant de renoncer.»
L’humour en psychologie : un outil de résilience et de lien au quotidien
Selon Freud, l’humour, exactement comme les rêves, libère nos pulsions les plus inavouables, sans que notre gendarme intérieur, le Surmoi, s’en offusque.
Héraclès ou l’histoire d’une colère mal dirigée
Selon Homère, poète grec, Héraclès (Hercule en latin) est le fils de Zeus et d’une mortelle, Alcmène, princesse de Mycènes et descendante de Persée (fils.
Estime de Soi
Pour parler de l’Estime de Soi, on utilise souvent des expressions comme « avoir confiance en soi », « être sûr de soi », «.
Être en paix avec son passé, c’est être libre dans son présent
Être en paix avec son passé peut effectivement permettre de vivre plus sereinement le présent.
Les cauchemars : une bonne chose
Personne n’aime faire de cauchemars. Ils nous montrent nos pires craintes et sont parfois si réalistes qu'ils nous poussent à nous interroger sur leur sens.
Pourquoi aime-t-on se faire peur ?
La peur est une fonction normale de l’organisme : elle nous sert de système d’alarme face aux dangers de notre environnement.
Comment gérer une crise d’angoisse ?
Il peut nous arriver à tous d’avoir des moments de stress, d’angoisse. Comment faire pour se sortir d'une crise d’angoisse lorsqu'elle arrive ?
Le juste milieu
Cette citation de Romain Gary met en lumière l'idée du juste milieu comme un équilibre fragile et complexe entre deux extrêmes opposés.
Comment la souffrance nous rend plus forts
La souffrance, loin d'être une simple expérience négative, est une part importante de notre développement personnel
Oser franchir le pas
C’est difficile d’ouvrir une porte quand on ignore ce que l’on va trouver derrière... Mais est-ce le plus difficile ?
